Здравствуйте! Пожалуйста, помогите советом или делом! Моя история такова: с августа 2009 года страдаю болями в шее, возникшими в результате неудачной мануальной терапии(доктор "покрутил" голову и "свернул" шею.) Диагноз-остеохондроз, снимки прилагаю. После произошедшего три года лежала, не поднималась правая рука(синдром замороженного плеча). На сегодняшний день объем движений руки восстановлен. Делали многочисленные блокады, радиочастотную денервацию С5-6-7, массаж, принимала медикаменты(НПВС, миорелаксанты, антидепрессанты). На данный момент чувствую ухудшение состояния. Ощущение того, что нестабильность позвонков в шее усиливается и распространяется уже на грудной отдел. Помимо болей в шее(преимущественно справа) появились незначительные проблемы с координацией(стало труднее, чем в нормальном состоянии, ранее, удерживать голову в вертикальном положении, грудной отдел "тянет" назад). Чувствую, как "плавают","болтаются" шейные позвонки, чувствую их острые режущие края. Ощущение инородных тел(остеофиты?)Головокружений и головных болей нет. Плохой сон, при пробуждении тремор, иногда озноб, иногда состояния, по описанию в интернете напоминающие панические атаки, но редко). По словам врачей, из-за долгого "лежания" атрофированы мышцы спины, ног, частично фиброзированы. Делаю зарядку, ежедневно пользуюсь ленточным и ручным вибромассажерами. Очень бы хотела комплекс упражнений для стабилизации шейного отдела и любой совет по улучшению состояния. Заранее большое спасибо!

Отредактировано Елена Вавакина (11-02-2017 19:01:26)