Хорошее видео, объясняющее как развивается тугоподвижность и о пользе массажа, ЛФК, мануальной терапии и физиотерапии. Под паутиной переводчик имел ввиду фасции - межмышечные или межсухожильные промежутки соединительной ткани.

Да, и нервным не смотреть!!!