Пользователи укали на мое невнимание к проблемам профилактики остеохондроза. Каюсь, не уделил достаточного внимания. Хотя на сайте есть раздел  ЛФК и режим - он именно о профилактике. Но этого, согласен, мало. Буду исправляться.