Меня часто спрашивают: Что значит хруст в суставах, не вредно ли это?
Давайте разберемся.
В норме, в суставе отрицательное давление, но воздух там все же есть. При достижении пределного движения "притянутые" вакуумом суставы на мгновение размыкаются и потом с "хрустом" смыкаются. Это показатель нормальной работы сустава. Если сустав лишен вакуума, от в него плохо поступает смазка и это ведет к артрозу. В таком случае сустав не хрустит. Такое также наблюдается при гипертонусе окружающих мышц - они сдавливают суставы, уменьшая разряжение воздуха.
Вредно ли часто хрустеть суставами, например, костяшками пальцев? Безусловно вредно. Достижение предельного движения сустава для хруста растягивает его капсулу. Это создает условие для развития гипермобильности сустава. Сустав начинает рассшатываться, что создаст проблемы в будущем. Но если вы чувствуете блок в суставе, напряжение и уверены, что щелчком вы сможете его освободить, то это надо сделать, не злоуотребляя.